Natlys, en mobil indstilling, der hjælper dig med at sove bedre

  • Blåt lys hæmmer søvnen ved at hæmme produktionen af ​​melatonin.
  • Night Light-funktionen reducerer intensiteten af ​​blåt lys på mobile enheder.
  • Nattilstand ændrer RGB-belysningen, hvilket gør skærmen varmere.
  • Det anbefales at bruge Night Light for at forbedre søvnkvaliteten.

Der er undersøgelser, der har vist, at blåt lys hæmmer søvnen. I årevis har producenter af mobilenheder svaret på dette spørgsmål ved at inkorporere en teknologi på smartphones, så intensiteten af ​​blåt lys reduceres om natten. Og i Android 10Denne funktion kaldes Night Light. Effektivt begrænser det koldt lys og erstatter det med varme toner, og vi kan også regulere dets intensitet.

La belysning af nutidens smartphoneskærme er LED; Det har nogle fordele, men også nogle ulemper. En af dem er, at denne belysning har en tilbøjelighed til seje toner, med en høj blå komponent. Og blå, som vi nævnte før, påvirker søvnen. Fordi? Fordi det hæmmer produktionen af melatonin, som er søvnhormonet. Eksperter anbefaler at stoppe med at bruge skærme to timer før vi skal sove, men i mange tilfælde er det ikke muligt, og derfor har vi mulighed for at bruge søvnfunktionen. Nattelys.

Hvorfor 'nattilstand' eller natlys er så vigtigt på mobiltelefoner

I løbet af dagen har vi ikke noget imod at hæmme melatoninproduktionen; Faktisk er det ikke noget, der kommer til at påvirke os negativt. Men om natten, ja. Skærme arbejder med systemet RGB, skaber hele rækken af ​​farver ved kun at blande tre: Rød / Grøn / Blå, altså rød, grøn og blå. Denne nattilstand eller dvaletilstand Nattelys, hvad den gør, er at styre RGB-belysningssystemet reducere intensiteten af den blå komponent. Farverne på skærmen er påvirket, som det er tydeligt, hælder mod varmere toner. Seeroplevelsen er ikke for tro mod virkeligheden, men vi holder op med at skade hvile.

Når søvntiden nærmer sig, er det bedst at reducere koldt lys og reducere intensiteten af Brillo fra skærmen. Den anden udføres automatisk af enheden med sensoren for omgivende lys. Og det første, vi kan styre med tilstanden Nattelys, som vi kan aktivere manuelt, og også ved at etablere en programmering automatisk, så den aktiveres af sig selv på et bestemt tidspunkt af dagen.

Du kan justere intensiteten af ​​tilstanden Nattelys, men det mest anbefalede er, at det virker maksimalt. På den måde vil intensiteten af ​​den blå komponent være minimal, og vi vil sikre, at søvnen påvirkes mindst muligt. I Android 10 er dette en indbygget funktion, som vi kan finde i menuen Indstillinger i afsnittet Skærm.


Efterlad din kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Obligatoriske felter er markeret med *

  1. Ansvarlig for dataene: Actualidad Blog
  2. Formålet med dataene: Control SPAM, management af kommentarer.
  3. Legitimering: Dit samtykke
  4. Kommunikation af dataene: Dataene vil ikke blive kommunikeret til tredjemand, undtagen ved juridisk forpligtelse.
  5. Datalagring: Database hostet af Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheder: Du kan til enhver tid begrænse, gendanne og slette dine oplysninger.